После долгой тёмной зимы организм испытывает большой стресс. Погода часто сменяется, авитоминоз, накопившаяся усталость — все эти факторы серьёзно влияют на наше здоровье.
Для головы межсезонье — настоящее испытание: выпадение волос, сухость кожи, истощённые и сухие кончики. Многие уже не носят шапки, забывают зонты, активнее делают окрашивание волос.
Мы собрали 10 правил правильного ухода за волосами в этот период:
1. Не мойте волосы слишком горячей водой.
В особенно холодные дни хочется постоять под кипятком, но лучше этого не делать. Голову нужно мыть водой комнатной температуры. Горячая провоцирует гиперсекрецию сальных желёз, и волосы быстрее пачкаются у корней.
И обязательно используйте кондиционер или бальзам, например, Amazing Collagen. Он сделает расчёсывание лёгким, вернёт волосам блеск и увлажнит их.
2. Используйте кондиционер после маски.
Это звучит неочевидно, но после некоторых питательных масок обязательно нужно использовать кондиционер. Активные вещества, проникая глубоко в структуру волос, приподнимают чешуйки. Чтобы их закрыть, нужно нанести кондиционер на несколько минут и смыть прохладной водой.
3. Наносите увлажняющие средства только по длине волос.
На коже головы находятся сальные железы, поэтому все средства с маслами и силиконами не должны касаться её. Их можно использовать только по длине.
4. Не используйте фен на слишком мокрые волосы.
Промокните их полотенцем и дайте немного высохнуть. Не нужно активно вытирать волосы. Воздух должен быть тёплым, а не горячим, а фен рекомендуют направлять под углом по направлению расположения кутикулы. Если есть возможность, лучше вовсе отказаться от сушки феном.
5. Выберите правильную расчёску.
Волосы сильно электризуются в это время, соприкасаясь с шерстяными и синтетическими пальто и шарфами, беретами и шапками, а статическое электричество заметно ухудшает структуру волос.
Выбирайте расчёски, которые снимают статику, например, с натуральным ворсом.
Amazing Flex Brush с натуральной щетиной сглаживает кутикулы волос, делая их более блестящими, снимает статическое электричество и массирует кожу головы, стимулируя кровообращение.
6. Добавьте в свою рутину салонные процедуры.
Они не должны быть частыми, но найдите время для того, чтобы побаловать себя и свои волосы. Мощные профессиональные средства помогут восстановить их после сезона шапок.
7. Сократите количество горячих укладок.
Утюжки и плойки — настоящие враги повреждённых волос. Пока ваши пряди не пришли в нормальное здоровое состояние от них стоит отказаться. А если не можете удержаться, используйте кремовую термозащиту.
8. Своевременно делайте стрижки.
Да, бывает жалко лишиться даже пары сантиметров волос, но истончённые кончики выглядят нездоровыми. Они легко путаются и с трудом расчёсываются, а это приводит к выпадению волос. Стоит всего немного убрать длину, и проблема решится, причёска будет выглядеть эстетичной, а волосы — здоровыми.
9. Включайте в рацион больше полезных жиров и следите за уровнем витамина D.
Красота волос зависит не только от внешних процедур, но и внутреннего состояния организма. Зимой и сразу после особенно важно следить за уровнем витаминов, таких, как Омега-3 и D (его нехватка — одна из главных причин выпадения волос). Включите в рацион больше морской рыбы, авокадо, льняные семена и орехи. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы прежде чем начать принимать витамины в таблетках.
10. Соблюдайте питьевой режим
Отопительный сезон ещё не закончился, поэтому в условиях постоянной сухости воздуха нам просто необходимо пить больше воды. Увлажнение идёт изнутри.
И помните, регулярный и качественный уход за кожей головы — залог здоровых и красивых волос.